Phục hồi chức năng sau gãy xương: Phương pháp và nguyên tắc

Sau khi trải qua quá trình điều trị gãy xương bằng các phương pháp khác nhau, người bệnh thường mất đi một phần khả năng vận động. Vậy phục hồi chức năng sau gãy xương như thế nào?

Phục hồi chức năng sau gãy xương: phương pháp và nguyên tắc

Theo giảng viên Cao đẳng Y Dược TP.HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur thì việc phục hồi chức năng sau gãy xương là một phần quan trọng của quá trình điều trị, giúp họ có thể trở lại hoạt động bình thường, đồng thời giảm nguy cơ phát triển biến dạng xương và các biến chứng khác có thể gây nguy hiểm.

Ảnh hưởng của gãy xương đến chức năng vận động

Tổn thương gãy xương có thể rất đa dạng, và mức độ của tổn thương cũng khác nhau. Trong những trường hợp mà xương bị gãy một cách nghiêm trọng, thường đi kèm với những tổn thương phức tạp. Không chỉ xương bị gãy mà còn có thể tổn thương đến các cơ quan khác như gân, cơ, dây chằng và các mô mềm xung quanh.

Sau khi xương đã được cố định thông qua bó bột hoặc phẫu thuật, người bệnh thường không nên vận động vùng bị gãy xương. Điều này có thể dẫn đến giảm cảm giác, cứng khớp, teo cơ và giảm khả năng vận động.

Đặc biệt, đối với những người cao tuổi, họ có thể không chịu đau tốt và do đó không muốn vận động trong thời gian cố định xương. Tình trạng này có thể gây ra những biến chứng như loét, nhiễm khuẩn, tắc mạch, giảm phản xạ tiểu tiện, ảnh hưởng đến chức năng vận động và sức khỏe tổng thể của người bệnh trong tương lai.

Vì vậy, các chuyên gia kỹ thuật vật lý trị liệu khuyên rằng người bệnh cần tự chủ động và có ý thức trong việc tập luyện sau chấn thương. Việc chịu đau để phục hồi chức năng sau gãy xương là quan trọng. Khi người bệnh tập luyện một cách đều đặn, chức năng của các khớp sẽ được phục hồi nhanh chóng, sức mạnh cơ bắp được tăng cường, quá trình tuần hoàn máu được thúc đẩy, trao đổi chất được kích thích, cơ bắp được thư giãn, đau giảm và xương sẽ liền trở lại. Tập luyện đúng cách và kịp thời sẽ giúp người bệnh nhanh chóng khôi phục khả năng vận động và quay trở lại cuộc sống bình thường.

Nguyên tắc hỗ trợ phục hồi chức năng sau gãy xương

Chuyên gia tại các trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội chia sẻ: Trong quá trình thực hiện vật lý trị liệu và phục hồi chức năng sau gãy xương, có một số nguyên tắc quan trọng mà cần tuân theo:

• Tạo điều kiện tốt để quá trình liền xương và phục hồi các cấu trúc mềm xung quanh xương diễn ra một cách thuận lợi.
• Giảm đau, giảm sưng, ngăn chặn cảm giác bị dính khớp và nguy cơ đau ở vùng tổn thương.
• Duy trì tầm vận động của các khớp, hạn chế nguy cơ teo cơ.
• Sau thời gian bất động, khả năng vận động tinh cần được phục hồi, đặc biệt là ở bàn tay và bàn chân.

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur đào tạo Cao đẳng Vật lý trị liệu 

Phương pháp phục hồi chức năng sau gãy xương

Dù bạn đang áp dụng phương pháp phục hồi chức năng sau gãy xương nào, quan trọng nhất là bạn cần kiên nhẫn và tập luyện đều đặn. Dưới đây là một số gợi ý về phương pháp:

• Sử dụng nhiệt độ: Cả nhiệt độ nóng và lạnh có thể có tác dụng tích cực trong việc phục hồi chức năng sau gãy xương, tuy nhiên, bạn cần sử dụng chúng đúng cách. Nhiệt lạnh thích hợp cho từng giai đoạn, ví dụ: chườm lạnh để giảm sưng và đau ngay sau chấn thương, và chườm nóng để tăng cường lưu thông máu và phục hồi vận động sau khi xương đã được cố định.
• Tập vận động khớp: Để tránh tình trạng cứng khớp và co khớp sau thời gian bất động, tập luyện và cử động các khớp là cần thiết. Bạn có thể bắt đầu tập vận động khớp từ ngày thứ 3 sau phẫu thuật hoặc sau khi bó bột xương.
• Tập luyện theo hướng dẫn của Bác sĩ: Hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về việc tập luyện và chăm sóc sau gãy xương.
• Tập đi: Dù xương vẫn chưa hoàn toàn liền, bạn có thể bắt đầu tập đi với sự hỗ trợ của nạng hoặc gậy tùy từng trường hợp. Bạn cần tuân thủ nguyên tắc đúng tư thế để giảm đau và hạn chế nguy cơ thấp hơn.
• Các bài tập khác: Bên cạnh việc tập luyện chính, có một số bài tập khác như tập duy trì sức cơ, tập co cơ, tập theo các thói quen sinh hoạt hàng ngày, và mát xa có thể hữu ích trong việc phục hồi chức năng sau gãy xương.
• Lưu ý: Tập luyện chỉ nên được thực hiện khi xương đã ổn định, và với những trường hợp có biến chứng, cần sự quan sát cẩn thận và hướng dẫn của bác sĩ.

Tóm lại, phục hồi chức năng sau gãy xương đòi hỏi sự kiên nhẫn và chăm chỉ trong việc tập luyện, cùng với sự hỗ trợ và hướng dẫn từ bác sĩ. Bằng cách tuân theo các nguyên tắc và phương pháp này, người bệnh có thể nhanh chóng khôi phục khả năng vận động và tái hòa nhập cuộc sống hàng ngày.

Nguồn: kythuatvatlytrilieu.com