Danh mục
Trang chủ >> Kiến thức - Kỹ Thuật Vật Lý Trị Liệu >> Các bài tập vận động trị liệu trong phục hồi chức năng

Các bài tập vận động trị liệu trong phục hồi chức năng

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Sau quá trình điều trị, phẫu thuật thì người bệnh cần sự hỗ trợ tối đa và hiệu quả để phục hồi lại các chức năng của bộ phận, cơ quan đã bị tổn thương trong và sau khi điều trị, phẫu thuật. Giúp bản thân người bệnh thích nghi lại được với môi trường sống và có khả năng tự chăm sóc bản thân

Vận động trị liệu là gì?

Vận động trị liệu ở người bệnh cường độ thấp hơn ở người khỏe mạnh

Mục đích vận động Vật Lý Trị Liệu là duy trì, phục hồi tầm vận động khớp, tính mềm dẻo của mô mềm Tăng cường sức mạnh, sức bền của cơ

Điều hợp các động tác, cải thiện thăng bằng, cải thiện chức năng

Tăng sức khỏe tim mạch, tăng cường khả năng gắng sức

Đề phòng các tổn thương thứ cấp do bất động

Các bài tập vận động trị liệu

Tập theo tầm vận động khớp

Tập kháng trở.Tập kéo giãn.Tập chức năng.Tập sức bền: aerobic, đi bộ nhanh, chạy, đạp xe, bơi…Chống chỉ định của vận động trị liệu

Gãy xương chưa liền.Huyết khối TM cấp

Bỏng, mới ghép da: Suy tim nặng, nhồi máu cơ tim cấp

Khác: Bệnh lý cấp tính, chảy máu cấp…

Các bài tập vận động

Tập vận động thụ động.Tập chủ động

Mục đích các bài theo tầm vận động

Duy trì sự mềm dẻo cơ

Ngăn ngừa co rút, dính khớp, biến dạng,Tăng cảm giác cảm thụ bản thể.Phòng huyết khối tĩnh mạch

Tập vận động thụ động

Là động tác do kỹ thuật viên tập hoặc dụng cụ trợ giúp, bệnh nhân không có sự co cơ chủ động

Chỉ định:

Rối loạn ý thức, rối loạn nhận thức

Liệt hoàn toàn hoặc rất yếu, cơ lực 0 -1/5

Nguyên tắc tập vận động thụ động

Thực hiện đều, nhẹ nhàng, theo ROM của khớp tránh chấn thương khớp

2 lần/ ngày, 30- 45 phút/lần

Tập chủ động có trợ giúp

Theo giảng viên khoa Phục Hồi Chức Năng- Cao Đẳng Dược Sài Gòn thì tập chủ động là động tác tập do người bệnh tự co cơ, nhưng có sự trợ giúp của người điều trị hoăc dụng cụ để đạt hết tầm vận động khớp

Là bước đầu tiên trong rèn luyện sức mạnh cơ: tập dưới nước

Lưu ý:

Trợ giúp lực vừa đủ

Giảm dần lực khi cơ lực tăng tiến.Chỉ định: cơ lực bậc 1 – 2

Tập chủ động

Là động tác do chính bệnh nhân hoàn tất không cần

có trợ giúp và kháng cản

Lưu ý: kiểm soát để tránh các cử động thay thế

Chỉ định: cơ lực bậc 3

Tập kháng trở

Là động tác tập do chính bệnh nhân hoàn tất cùng với sức cản của kỹ thuật viên hoặc dụng cụ

Sức cản là lực từ bên ngoài tác động ngược hướng với chuyển

động của chi thể

Áp dụng đối với cơ lực bậc 4, 5

Sức cản vừa phải và cố định tốt để tránh các cử động thay thế

Mục đích: tăng cường sức mạnh, sức bền của cơ

Bài tập của tập kháng trở

Bài tập đẳng trường (gồng cơ tĩnh): co cơ nhưng

không gây ra vận động khớp

Bài tập đẳng trương: co cơ gây ra vận động khớp. Hay áp dụng là co cơ đồng tâm

Tập kéo giãn

-Kéo dãn được sử dụng để kéo dài cấu trúc mô mềm bị co rút, làm gia tăng tầm vận động khớp

-Do kỹ thuật viên, dụng cụ, hoặc chính bệnh nhân thực hiện.

-Chỉ định: tầm vận động khớp bị hạn chế do co rút mô mềm (cơ, tổ chức liên kết, bao khớp, da).

-Chống chỉ định:

Khi có khối xương làm hạn chế tầm vận động khớp, chấn thương phần mềm, tụ máu, gãy xương mới

Khi có đau cấp: do viêm, nhiễm trùng khớp, quanh khớp

Bài tập vận động trị liệu chức năng

-Là các bài tập vận động nhằm cải thiện một chức năng cụ thể của người bệnh

-Các bài tập theo các mức độ:

Tập tư thế nằm.Tập thư thế ngồi

Tập trong thanh song song.Tập đi với nạng, gậy.Tập di chuyển

Các bài tập tư thế nằm ngồi

Thay đổi tư thế: lăn trở, dịch chuyển trên giường

Chuyển tư thế từ nằm sang ngồi.Thăng bằng ngồi động và tĩnh

Tập sự điều hợp và khéo léo.Tập với bóng

Mục đích tập trong thanh song song

Tập dồn trọng lực lên chân

Kiểm soát thăng bằng, kiểm soát khung chậu

Tập mạnh cơ chi trên.Tập dáng đi cơ bản.Tập sử dụng chân giả

Mục đích tập với nạng gậy

Tập thăng bằng bên, trước, a.Kiểm soát khung chậu, cơ lưng

Tập đặt nạng, gậy theo các hướngTập sử dụng nẹp, chân giả

Tập dáng đi cơ bản

Tập các kỹ thuật di chuyển khi sử dụng xe lăn, gậy, nạng

Tập đi nhanh, chậm, vượt chướng ngại vật.Tập lên, xuống cầu thang

Điều cần thiết phải làm cho người bệnh sau các phẫu thuật là theo y lệnh của bác sĩ tiến hành phục hồi chức năng sớm để có thể ngăn ngừa tối đa các thương tật thứ cấp có thể xảy ra và cải thiện phần nào tình trạng chức năng của cơ thể. Ngoài ra, cần có sự hướng dẫn và giúp đỡ phối hợp của gia đình trong quá trình luyện tập để mức hiệu quả đạt được tối đa.

Liệu pháp có nhiều loại hình để giải quyết vấn đề khác nhau của cơ thể người bệnh. 2 loại hình nổi bật của masage là trị liệu và thư giãn. Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn nêu rõ nếu bạn đang gặp tình trạng đau mỏi cơ khớp, thì massage trị liệu là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả. Massage trị liệu hay nói theo cách khác là massage vật lý trị liệu.  Phương pháp này sử dụng các động tác bấm huyệt, xoa bóp kết hợp với việc sử dụng kết hợp các loại tinh dầu để làm sảng khoái tinh thần. Massage trị liệu giúp đả thông kinh huyệt, thư giãn và làm lưu thông tuần hoàn máu, kéo giãn cột sống, đặc biệt là giúp giảm triệu chứng đau vai gáy nhanh và hiệu quả. Nếu bạn thực hiện massage trị liệu thường xuyên 2 lần/tuần giúp đẩy lùi bệnh nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm

Điều trị bằng siêu âm trong lĩnh vực vật lý trị liệu – phục hồi chức năng

Siêu âm trị liệu liên quan đến việc sử dụng sóng âm thanh có tần …